以前の基礎練習で「ハンマリングオン＆プリングオフ」のベーシックトレーニング方法を紹介しましたが、今回の「H＋P連続奏法」はその上級トレーニングです。右手で弦をはじき、左手がハンマリングオンとプリングオフを連続して行うことで、１回のピッキングで３つの音を出すことができる奏法。たとえば、右手で１弦をはじいて、左手で１弦１フレットをハンマリングオン→プリングオフすれば、「ラ/A→シ♭/Bb→ラ/A」という３つの音が発音できるわけです。これにより、各指が鍛えられ、素早い運指が可能になり、フレーズの表現の幅がまたひとつ広がります。

まず１弦（A弦）から始めましょう。
右手で１弦の開放弦をはじき、左手は人差し指で１フレットをハンマリングオンします、そして弦をひっかくようにしてはなします（＝プリングオフ）。この連続動作で「ラ/A→シ♭/Bb→ラ/A」の音が出ます（図①）。

次は、１フレットを人差し指で押さえた状態で右手で１弦をはじき、２フレットを左手の中指でハンマリングオン、プリングオフ。この連続動作で「シ♭/Bb→シ/B→シ♭/Bb」の音が出ます（図②）。

続けて、１フレットを人差し指で、２フレットを中指で押さえた状態で右手で１弦をはじき、３フレットを左手の薬指でハンマリングオン、プリングオフ。これで「シ/B→ド/C→シ/B」が出ます（図③）。

最後に、１フレットを人差し指で、２フレットを中指で、３フレットを薬指で押さえた状態で右手で１弦をはじき、４フレットを左手の小指でハンマリングオン、プリングオフ。これで「ド/C→ド#/C#→ド/C」が出ます（図④）。

この動作を、２弦〜４弦も同様に行います。

それでは、実際に映像を見ながらやってみましょう。

〈ここがポイント！〉
●ハンマリングオン、プリングオフ共に、最初の音と叩いた、またはひっかいた音の音量をそろえます。
●ゆっくり練習すればしっかりした音が出せるようになりますが、あまりにゆっくり叩くと音が出にくくなるので、速やかに。最初の音と叩いた（ひっかいた）音が、４分音符や８分音符のタイミングに合うようにします。
●プリングオフでは、ひっかく指を意識しすぎて、押さえている指も一緒に動いてしまいがちです。ひっかく指、押さえる指、それぞれの役割を分けて。
●指の力が弱い人、特に薬指や小指の力が弱い人にはとても有効なエクササイズです。

（監修／おもたにせいじ・トイズミュージックスクール主宰）